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傷ついた時には無理をしない【メンタルヘルス】2019年07月05日ウェルビーイングのおすそわけあなたは、自分が傷ついた時にどのようにしていますか?人は傷ついた時に様々な対応を試みます。例えばある人は、自分が傷ついたことに気づいても認めようとせず、･･･- 今を大切にするということは【メンタルヘルス】2019年06月10日ウェルビーイングのおすそわけあなたは、今を大切にしていますか? 今を大切にし、今を生きることはとても重要なことです。 なぜならば、私たちがこの世に対して実際的な変化をもたらすこ･･･
- 賞賛を求めることに伴う葛藤(後編)【メンタルヘルス】2019年04月02日ウェルビーイングのおすそわけ力の欲求を満たすために、人から褒められることを極度に求めるようになると、阻害される欲求があります。 それは、自由の欲求と呼ばれるものです。 自由の欲･･･
- 賞賛を求めることに伴う葛藤(前編)【メンタルヘルス】2019年04月01日ウェルビーイングのおすそわけあなたは、褒められるのは好きですか? こう聞かれたらどのように答えるでしょうか? 人から褒められて悪い気がする人は、あまりいないのではないかと思いま･･･
- 完璧であることを手放そう【メンタルヘルス】2019年03月31日ウェルビーイングのおすそわけ何だか毎日が息苦しい、あるいは窮屈だと感じることがありますか? もしかしたらそれは、自分でも気づかないうちに完璧主義に陥っているのかもしれません。 ･･･
- "心の窓を開放する【メンタルヘルス】"2019年03月28日ウェルビーイングのおすそわけ
- "他者に対する寛容さ【メンタルヘルス】"2019年03月24日ウェルビーイングのおすそわけ
- "悩みのタネと希望のタネ【メンタルヘルス】"2019年03月10日ウェルビーイングのおすそわけ
- 今日を充実させること【メンタルヘルス】2019年03月06日ウェルビーイングのおすそわけあなたは、今日をどんな1日にしたいですか?今日を充実させるとしたら、どのようなことができますか?このように質問されたら、何と答えるでしょう。今日を充実さ･･･
- 忙しい時こそ大事にしたいこと【メンタルヘルス】2019年02月28日ウェルビーイングのおすそわけ忙しさは、心をゆとりを奪い、反応的な行動を起こしやすい状態を生み出します。例えば、目の前に現れる様々なタスクを処理することに追われ、それ以外のことに意識･･･
